BRANŻOWA SZKOŁA I STOPNIA, kl. 1b BSI – WYCHOWANIE FIZYCZNE
TEMAT: Zabawy i gry rekreacyjne. Zabawy z papierową kulką.
Witajcie,
Na dzisiejszej lekcji będziecie wykonywali ćwiczenia z wykorzystaniem papierowej kulki. Nim przystąpicie do ćwiczeń, przeprowadźcie rozgrzewkę, tak jak robiliśmy to na lekcjach. Jedyne co potrzebujecie dziś to sportowy strój oraz kartkę papieru.
(598) WF w domu cz. XXXI. Ćwiczenia z papierową kulką. – YouTube
TEMAT: Mini piłka ręczna – zwody ciałem.
Witajcie,
Dziś dalszy ciąg Piłki ręcznej. Będziecie poznawali technikę zwodów ciałem. Wykonujcie ćwiczenia wraz z prowadzącym zajęcia😊
https://ewf.h1.pl/student/?token=XHXXpSBtTnCZzsHGPAzhlVRcstguJTMJP2RDJL3dTlHtV27Es5
TEMAT: ćwiczenia ogólnorozwojowe – trening interwałowy.
Dziś zapraszam do wykonania treningu interwałowego. Jest to świetna forma ćwiczeń, ćwiczenia wykonujemy w seriach: 20 sekund ćwiczeń i 10 sekund odpoczynku.
(598) #10 WF W DOMU/ TABATA- interwałowy trening całego ciała – YouTube
Dziś proszę jedynie o udokumentowanie przeprowadzonych treningów – poproś kogoś o zrobienie zdjęcia w trakcie ćwiczeń, zdjęcia proszę wysyłać na adres: barbaramazalik@gmail.com lub na Messengera.
POWODZENIA😊