KONSPEKT ZAJĘĆ Z ZAKRESU EDUKACJI PROZDROWOTNEJ – realizacja ogólnopolskiego projektu „Moje zdrowie – moja siła, wielka moc”
TEMAT: Niezależnie od wieku – rozpowszechnianie ulotek propagujących zdrowy stylu życia.
CELE:
- promowanie zdrowego stylu życia;
- kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych;
- rozwijanie motoryki małej
- rozbudzanie wiary we własne siły i możliwości, podnoszenie samooceny;
- przeżywanie pozytywnych emocji podczas wspólnej pracy i zabawy.
Zdrowy styl życia to hasło, które towarzyszy nam na co dzień. Słyszymy je w mediach, widzimy w prasie, swoim zdrowym trybem życia zasypują nas celebryci. Zapanowała moda na zdrowie. I to akurat jeden z najlepszych trendów ostatnich lat, który warto naśladować i wprowadzać do swojego życia każdego dnia.
PRZEBIEG ZAJĘĆ
1.Na dobry początek:
• pooglądaj filmik pt. „Zachowaj równowagę”, w którym znany kucharz Pascal Brodnicki opowiada o zdrowym trybie życia:
• Porozmawiaj z rodzicami na temat obejrzanego filmu, a może pooglądajcie go razem.
• Spróbuj zachęcić rodzeństwo aby pooglądało go razem z Tobą.
• Zastanów się czy postępujesz zgodnie z wskazówkami udzielonymi przez Pascala?
• Wspólnie z pozostałymi członkami rodziny zdecydujcie co możecie zmienić na lepsze.
2.Przeczytaj „Dekalog zdrowego stylu życia”, stosuj go na co dzień i podziel się z innymi
I. Dbaj o zdrowie swoje, a życie coraz piękniejsze będzie twoje.
II. Uśmiechaj się codziennie, bądź życzliwy niezmiennie.
III. Jeśli piękną figurę mieć chcesz musisz mało, ale często jeść.
IV. Myj zęby systematycznie, żyj czysto i higienicznie.
V. Zdrową żywność jedz, piękną cerę i włosy będziesz mieć.
VI. Ruszaj nie tylko główką, ale też rączką, szyjką i nóżka.
VII. Jedz warzywka-witaminki a unikniesz kiepskiej minki.
VIII. Bezpieczny zawsze bądź w domu i na drodze, unikniesz wszelkiej przeszkodzie.
IX. O porządek wszędzie i zawsze dbaj – zobaczysz, że to raj.
X. Nie ulegaj złym namowom, tylko dobrym radom i słowom.
3.Wspólnie z rodzicami przygotuj zdrowy poranny posiłek zgodnie z zasadami zdrowego stylu życia. Pooglądaj filmik tematyczny „Co zjeść na śniadanie?– trzy najlepsze przepisy”. może Was zainspiruje….
4.Wydrukuj ulotkę „10 zasad zdrowego stylu życia”i nową PIRAMIDĘ ZDROWIA (jeśli jest taka potrzeba poproś rodziców o pomoc).Powieś ulotki w widocznym miejscu np. na lodówce, będzie przypominać o zasadach, które warto stosować na co dzień. Podaruj ulotki swoim bliskim, babci, dziadkowi, cioci czy wujkowi. Staraj się każdego dnia przestrzegać zasad zdrowego stylu życia.
Dużo zdrowia na co dzień i miłej zabawy
