Szkoła Podstawowa klasa 4 – WF

Temat: Edukacja zdrowotna – ćwiczenia w profilaktyce bólu głowy, rozciąganie i wzmacnianie mięśni szyi.

Witam

Rozpoczynamy kolejny tydzień nauki na odległość (mam nadzieję, że ostatni). Wielu z Was spędza bardzo dużo czasu przed komputerem lub smartfonem, w pozycjach które nie sprzyjają prawidłowej sylwetce, zgarbieni, z pochylona głową co może powodować jej bóle. Dlatego dziś proponuję Wam ćwiczenia pozwalające na odciążenie mięśni szyi. Obejrzyjcie dokładnie załączony film i wykonajcie z prowadzącym ćwiczenia. Wykonujcie je codziennie po zakończeniu nauki zdalnej. Mam nadzieję, że pomogą Wam w pozbyciu się pojawiających się dolegliwości. Powodzenia

https://ewf.h1.pl/student/?token=1h3rETLoOnllEYocXBmZi8agZDzlkz1awaPFC7bQ1AhQeNHO6v