BRANŻOWA SZKOŁA I STOPNIA, KL. 2a, 3 BSI – WYCHOWANIE FIZYCZNE
TEMAT: Taniec – nauka choreografii do utworu Ava Max „My head & My heart”.
Witajcie,
Na dzisiejszych zajęciach przedstawiam Wam kolejny bardzo fajny układ taneczny:
Miłej zabawy😊
TEMAT: Trening Siłowy oparty na skurczu izometrycznym.
Dzisiejszy trening będzie oparty na ćwiczeniach izometrycznych, czyli ćwiczeniach wzmacniających, polegających na siłowej pracy mięśni. Przygotujcie wygodny sportowy strój oraz buty, znajdźcie w domu przestrzeń do ćwiczeń i wykonajcie trening zaprezentowany w filmie instruktażowym:
https://ewf.h1.pl/student/?token=FEgjE82ChPnC0jU2w7pOSEdEULYTMlUweFpG1K1WYqIyje5Kat
Powodzenia😊
TEMAT: Biegowe abecadło.
Na dzisiejszej lekcji poznacie proste ćwiczenia nauki techniki biegu, pozwalające ulepszyć krok biegowy, a tym samym podnieść efekty treningu biegowego.
Powodzenia😊
https://ewf.h1.pl/student/?token=YWbUQK8zHk39b6u51cf4rwWjcG57YoBAdb7Hqp3La02tM2K7zq