SZKOŁA PODSTAWOWA, KL. 5-6B SP – ZAJĘCIA SPORTOWO REKREACYJNE
TEMAT: TABATA – trening interwałowy przy muzyce.
Witajcie,
Dziś na zajęciach sportowo-rekreacyjnych wykonamy trening interwałowy – tzn. będziemy ćwiczyć przez 20 sek. Intensywnie po czym 10 sek. Będziemy odpoczywać. Wykonamy kilka serii prostych, doskonale wam znanych ćwiczeń:
(51) INTENSE NO REPEAT 12 Minute – TABATA MIX – No Equipment Workout – YouTube
Powodzenia😊