SZKOŁA PODSTAWOWA, KL. 5-6B – ZAJĘCIA Z WYCHOWAWCĄ
TEMAT: Jak dbać o równowagę emocjonalną?
Co można zrobić, aby poradzić sobie ze swoimi emocjami? Jak zadbać jednocześnie o siebie i innych? Jednym ze sposobów jest rozwinięcie w sobie umiejętności samoregulacji i samokontroli. Umiejętność samoregulacji pozwala wykorzystać emocje jako drogowskazy – czyli to, co wskazuje nam drogę. Nie jest tym samym, co samokontrola. Daje możliwość spojrzenia głębiej na przyczyny zachowań, odkrywa to co dla nas ważne, daje przestrzeń na troskę.