Szkoła Podstawowa klasa 4 – WF
Temat: Gimnastyka – nauka przeskoków przez skakankę.
Witam
Poznamy dzisiaj ćwiczenia dzięki którym nauczycie się etapami skakać na skakance! Trening na skakance z założenia zalicza się do grupy ćwiczeń wytrzymałościowych. Jego wykonywanie poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Wystarczy pół godziny skoków dziennie, aby po miesiącu zauważyć zmiany kondycyjne.
Zapraszam zatem do nauki i systematycznego skakania na skakance, w czym pomoże Wam załączony film instruktarzowy.
https://ewf.h1.pl/student/?token=oP70SH51qDwZeEoP7C3pJOLQAwsfSMpvyIQGKJMKN4Omq38a6o