Szkoła Podstawowa klasa 4 – WF
Temat: Poprawiamy odporność na zmęczenie w formie ćwiczeń stacyjnych
Metoda stacyjna to idealne rozwiązanie, które poprawi Waszą odporność na zmęczenie. Załączony poniżej film instruktażowy pokaże Wam prostą wersję obwodu, który można wykonać w prawie każdych warunkach, zwłaszcza tych domowych.
Zadbajcie o trochę miejsca, własne bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń i ćwiczcie tak jak pokazuje instruktor. Nie poprzestańcie na jednorazowym wykonaniu zadań. Ćwiczcie systematycznie, możecie zmieniać ćwiczenia, dostosować tempo do swoich możliwości. Bądźcie aktywni, ruszajcie się jak najwięcej.
Powodzenia