Klasa 4

Szkoła Podstawowa klasa 4 – WF

Temat: Poprawiamy odporność na zmęczenie w formie ćwiczeń stacyjnych

Metoda stacyjna to idealne rozwiązanie, które poprawi Waszą odporność na zmęczenie. Załączony poniżej film instruktażowy pokaże Wam prostą wersję obwodu, który można wykonać w prawie każdych warunkach, zwłaszcza tych domowych.

Zadbajcie o trochę miejsca, własne bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń i ćwiczcie tak jak pokazuje instruktor. Nie poprzestańcie na jednorazowym wykonaniu zadań. Ćwiczcie systematycznie, możecie zmieniać ćwiczenia, dostosować tempo do swoich możliwości. Bądźcie aktywni, ruszajcie się jak najwięcej.

Powodzenia

Related posts

Skip to content