Szkoła Podstawowa klasa 4 – WF

Temat: Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażujące mięśnie całego ciała ze skakanką

Witam

Dzięki dzisiejszym ćwiczeniom zrobicie wiele dla poprawy swojej sprawności. Skakanie na skakance to nie tylko świetna zabawa, ale jeśli wykonacie ćwiczenia w szybszym tempie zrobisz solidny domowy trening angażujący cały aparat ruchu. To pozwoli uzyskać szybki efekt w postaci doskonałej kondycji i wymodelowanej sylwetki. Dodatkowo poprawisz swoje samopoczucie i funkcjonowanie organizmu.

Potrzebujemy jedynie trochę miejsca, skakanki lub sznura i oczywiście chęci. Więc zmobilizujcie się i ćwiczcie systematycznie.

Pozdrawiam

https://ewf.h1.pl/student/?token=3439OQbPaso3QTDaoetqbshpTCMHgbWSk7oGkj2EHgzpj1xN71