WAKACYJNY NIEZBĘDNIK CZYLI WSKAZÓWKI NA TEMAT BEZPIECZNYCH WAKACJI

Cel ogólny:

Przypomnienie o obowiązujących zasadach zachowania bezpieczeństwa.

Cele szczegółowe:

Uwrażliwienie na prawidłowe zachowania się w terenie.
Wyrabianie nawyku pamiętania o numerach alarmowych.

Poproś rodziców o przeczytanie Tobie i Twojemu rodzeństwu zamieszczonych poniżej wskazówek na temat bezpieczeństwa podczas wakacji.

Wakacje to przede wszystkim czas zabawy i odpoczynku. Każdy z nas ma swój pomysł i sposób na spędzenie wolnego czasu. Jedni udają się na rodzinne wyjazdy, inni wybierają wyjazdy zorganizowane takie jak kolonie. Ważne jednak, by w każdym miejscu pamiętać o bezpieczeństwie i zachowaniu odpowiedniej ostrożności.

Nad morzem, rzeką, jeziorem

Woda to potężny żywioł, z którym trzeba się liczyć. Pamiętajmy zatem o kilku istotnych regułach:
• Kąpmy się tylko w miejscach dozwolonych i pod opieką dorosłych.
• Jeśli miejsca strzeże ratownik – zawsze stosujmy się do jego poleceń.
• Miejsce na kąpiel musi być bezpieczne. Dlatego nie wolno się kąpać przy śluzach, mostach, budowlach wodnych, portach, zaporach, a także w brudnej wodzie i tam, gdzie są silne wiry i prądy.
• Nigdy nie kąpmy się w rwących rzekach, bo wystarczy poślizgnąć się na kamieniu, żeby porwał nas nurt. Idąc na plażę, nie zapominajmy o kremie z filtrem UV. Ciało nasmarujmy już około 20–30 minut przed wyjściem na słońce, czynność tę powtarzając co 2–3 godziny i po każdym wyjściu z wody.
Chcąc uchronić się przed udarem, między godziną 11 a 16 ukryjmy się w cieniu.
• Nie zapominajmy o okularach przeciwsłonecznych i lekkim nakryciu głowy.
• Pamiętajmy, by zabrać ze sobą wodę oraz coś do jedzenia.
• Nie wchodźmy do morza podczas burzy, deszczu lub mgły.
• Jeśli długo przebywaliśmy na słońcu – poczekajmy chwilę w cieniu, zanim wejdziemy do wody. Pozwoli nam to uniknąć szoku termicznego.
• Nie pływajmy w pobliżu wodorostów. Zwracajmy uwagę na dno i ukształtowanie zbiornika.
• Pływajmy wyłącznie w obszarze wyznaczonym przez boje.
• Skoki do wody wydają się świetną rozrywką, ale przy odrobinie pecha mogą skończyć się trwałym kalectwem.
• Wybierając się na kajaki, łódki czy rowery wodne, zawsze zakładajmy kapok. Pamiętajmy też, aby nie pływać wieczorem i po zmroku. To niebezpieczne i łatwo zgubić się na wodzie.

W górach

• Jednym z największych zagrożeń w górach jest zmieniająca się w szybkim tempie pogoda. Przed każdą górską wycieczką dowiedzmy się, jakie są przewidywane warunki atmosferyczne!
• Zawsze pamiętajmy o naładowanej komórce z numerem GOPR – 601 100 300.
Najlepiej wyruszajmy już wczesnym rankiem.
• Zaplanujmy trasę, uwzględniając swoje umiejętności, pogodę oraz godzinę zachodu słońca.
• Sprawdźmy, czy na wybranym przez nas szlaku są jakieś schroniska, szałasy, leśniczówki itp., w których można się schronić, jeśli nagle zmieni się pogoda.
• Przed górską wędrówką spakujmy do plecaka mapę.
• Zabierzmy ze sobą: zapasowe skarpetki, czapkę, koszulę lub inne okrycie z długim rękawem, pelerynę, kurtkę lub płaszcz przeciwdeszczowy.
• Pamiętajmy o prowiancie np. czekoladzie lub batonie energetycznym.
• Nie zapominajmy o okularach przeciwsłonecznych.
• Przed wyjściem w góry poinformujmy kogoś, gdzie się wybieramy, jakim szlakiem i o jakiej porze planujemy wrócić.

W razie nagłej zmiany pogody, szukajmy podstawowych oznaczeń szlaku turystycznego. Jest to prostokątny znak – kolorowy pasek, oznaczający kolor szlaku, pomiędzy dwoma białymi paskami.

W Polsce mamy 5 kolorów szlaków:

czerwony – szlak główny dla danych gór, zwykle prowadzi przez najwyższe i najciekawsze szczyty pasma;

niebieski – trasy dalekobieżne, warto planować nimi wyprawy, gdy nie chcemy schodzić z gór i planujemy nocować w schronisku;

zielony i żółty – krótkie szlaki, które zwykle krzyżują się z innymi szlakami;

czarny – krótkie szlaki dojściowe.

Spacer do lasu lub na łąkę

• Wchodząc do lasu, poruszajmy się po wydeptanych ścieżkach. Każde miejsce wygląda podobnie, więc łatwo się zgubić, chodząc na przełaj.
• Stosujmy preparaty przeciw komarom, kleszczom, szerszeniom oraz osom.
• Nie rozpalajmy ognisk w lesie i jego pobliżu.
• Jeśli zauważymy pożar – dzwońmy po straż pożarną. Nie podchodźmy do ognia.
Wyprawa rowerowa
• Starajmy się nie podróżować sami.
• Zawsze jeźdźcie w kasku.
• Miejmy przy sobie apteczkę.
• Sygnalizujmy ręką kierunek, w którym chcemy jechać.
• Zwalniajmy na krętych drogach.
• Słuchajmy i obserwujmy, czy nie zbliża się do nas inny pojazd, czy nie nadjeżdża pociąg lub tramwaj.
• Gdziekolwiek planujemy się wybrać, pamiętajmy o naładowaniu przed wyjściem telefonu lub noszeniu ze sobą przenośnej ładowarki typu power bank – tym bardziej, jeśli planujemy dłuższą wędrówkę, spacer, podróż. Dodatkowo zawsze miejmy w telefonie zapisane numery alarmowe, a także w odpowiedni sposób zapisane numery bliskich osób. Przed imieniem bliskiej osoby powinno znaleźć się słowo „ICE”. Jest to znak dla ratowników medycznych, kogo poinformować w razie wypadku.

PRZESTRZEGAJCIE TYCH ZASAD ONE POMOGĄ WAM SPĘDZIĆ WAKACJE BEZPIECZNIE.