Klasa 1a BSI

Branżowa szkoła I stopnia klasa 1a – WF

1.Temat : Zajęcia rekreacyjno – zdrowotne. Świąteczny trening cardio.

Zapoznaj się z filmikiem. Wykonaj ćwiczenia z osobą prowadzącą.

2.Temat: Trening siłowy – smukłe ramiona, trening z butelkami wody.

Zapoznaj się z filmikiem instruktażowym. Wykonaj ćwiczenia z prowadzącą.

3.Temat: Atletyka terenowa – bieg krótki.

Jeśli masz taką możliwość przebiegnij się np. wokół domu, po ogrodzie.

Zadanie:

– Wykonaj ćwiczenia z tematu pierwszego – świąteczny trening cardio.

– Wykonaj ćwiczenia na smukłe ramiona.

Wasze prace wyślijcie na maila – kamilsiud@interia.pl

Related posts

Leave a Comment

Skip to content