Branżowa szkoła I stopnia – klasa – 2 BS, 3 BS – Wychowanie fizyczne
Temat: Piłka siatkowa: przyjęcie zagrywki.
Nim przystąpisz do zajęć z wychowania fizycznego proszę wykonaj rozgrzewkę, pomoże Ci to przygotować ciało do wysiłku fizycznego i uchroni przed ewentualną kontuzją.
Zapoznaj się z krótkim filmem instruktarzowym.
Temat: Ćwiczenia ogólnorozwojowe
Proszę wykonaj serię ćwiczeń zaprezentowaną w linku poniżej. Jeśli możesz, napisz w założonej przez siebie teczce wrażenia z treningu (czy udało Ci się wykonać wszystkie ćwiczenia, jeśli nie to które sprawiły Ci problem), jeśli jest z Tobą rodzeństwo lub rodzic i może nagrać filmik jak ćwiczysz, można ten film wysłać wychowawcy klasy, zachęcam i pozdrawiam.
TEMAT: Obliczanie wskaźnika masy ciała: Body mass index (BMI)
Wskaźnik masy ciała pomaga nam określić czy waga naszego ciała jest prawidłowa, optymalna dla naszego organizmu. Oblicza się go za pomocą prostego wzoru:
Poniżej znajdziesz link, który przekieruje cię na stronę, gdzie za pomocą wirtualnego kalkulatora wykonasz obliczenie swojego wskaźnika masy ciała.
Zapisz wynik swojego BMI i wyślij go na adres mailowy: barbaramazalik@gmail.com, kamilsiud@interia.pl.
https://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/kalkulatory/kalkulator-wagi-bmi-aa-4Q8M-4h3E-dtKD.html
Waga prawidłowa to wynik pomiędzy 18,5 a 24,9. Powyżej to nadwaga, a poniżej niedowaga. Proszę zrób zdjęcie wyniku i wyślij na mój adres email lub wychowawcy. POWODZENIA.