I-III PDP

Gimnastyka korekcyjna PDP 1-3

Gimnastyka korekcyjna: Wzmacnianie mięśni pośladkowych.

1.Zacznij od rozgrzewki:

Skorzystaj z propozycji ćwiczeń przedstawionych tutaj:

2.Wykonaj ćwiczenia wzmacniające pośladki z powtórzeniami:

Related posts

Leave a Comment

Skip to content