Szkoła Podstawowa klasa 6a, 7, 8 – WF

1.Temat: Zajęcia rekreacyjno – zdrowotne. Rozgrzewka – ćwiczenia przed treningiem.

Zapoznaj się z filmikiem instruktażowym. Wykonaj ćwiczenia, pamiętaj rozgrzewka jest bardzo ważna.

2.Temat: Ćwiczenia ogólnorozwojowe wzmacniające ciało.
Zapoznaj się z filmikiem, wykonaj je. Zwracaj uwagę na poprawność ich wykonania.

3.Temat: Ćwiczenia rozciągające całe ciało – streching.
Zapoznaj się z filmikiem instruktażowym, wykonaj ćwiczenia.

4.Temat: Zdrowy styl życia receptą na długie i zdrowe życie/
Zapoznaj się z filmikiem, słuchaj uważnie.

Zadanie:

• Wykonaj ćwiczenia – rozgrzewka – ćwiczenia przed treningiem.
• Wykonaj ćwiczenie wzmacniające ciało.
• Pamiętaj o strechingu – wykonaj ćwiczenia rozciągające ciało.

Pamiętaj ruch to zdrowie! Nie zaniedbuj swojego ciała.

Jeśli masz taką możliwość zrób zdjęcie, lub nagraj filmik z Twojej aktywności. Zawsze możesz poprosić kogoś by zrobił Ci zdjęcie lub nagrał filmik. Powodzenia 😊

Zadanie wyślij na maila kamilsiud@interia.pl