Szkoła Podstawowa klasa 6a, 7, 8 – WF

1.Temat: Zajęcia rekreacyjno – zdrowotne. Tenis stołowy – podstawowe przepisy.

Zapoznaj się z filmikiem. Zwróć uwagę na przepisy gry.

2.Temat: Trening ogólnorozwojowy – rozgrzewka.

Zapoznaj się z filmikiem instruktażowym. Wykonaj ćwiczenia z prowadzącą.

3.Temat: Ćwiczenia na ramiona, klatkę piersiową i plecy.

Zapoznaj się z filmikiem instruktażowym. Spróbuj wykonać ćwiczenia.

4.Temat: Stretching w warunkach domowych.

Zapoznaj się z filmikiem. Wykonaj ćwiczenia rozciągające.

Zadanie:

– Zapoznaj się z przepisami w tenisie stołowym.

– Wykonaj ćwiczenia – rozgrzewka.

– Wykona ćwiczenia ramion, klatki piersiowej.

– Wykonaj ćwiczenia rozciągające.

Jeśli masz taką możliwość wykonaj zdjęcie, lub krótki filmik. Poproś o pomoc w robieniu zdjęć lub filmiku rodzica/ rodzeństwo.

Zadanie wyślij na maila kamilsiud@interia.pl