BRANŻOWA SZKOŁA I STOPNIA, KL. 1b BSI – WYCHOWANIE FIZYCZNE
TEMAT: Trening ABS – ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha.
Witajcie,
Dziś popracujemy nad formą na wakacje – będziecie wzmacniać mięśnie brzucha. Będziecie dziś potrzebowali maty do ćwiczeń, jeśli nie macie maty, możecie rozłożyć sobie ręcznik, tak by wykonać ćwiczenia bezpiecznie i wygodnie w pozycji leżącej. Przypominam również o wygodnym sportowym stroju oraz butach.
Powodzenia😊
TEMAT: Bezpieczna aktywność fizyczna i higiena osobista – zasady przenoszenia ciężkich przedmiotów.
Zapoznaj się z filmikiem i spróbuj wykonać ćwiczenie zgodnie z instrukcją.