Klasa 5-6b

SZKOŁA PODSTAWOWA, KL. 5-6b – WYCHOWANIE FIZYCZNE

TEMAT: Ćwiczenia kształtujące prawidłową postawę.

Witajcie,

Zapraszam na naszą kolejną lekcję online. Dziś będziemy wykonywać ćwiczenia, które mają na celu kształtować prawidłową postawę naszego ciała. Proszę przygotujcie się, załóżcie wygodny sportowy strój oraz buty i zaczynamy😊

TEMAT: Trening siłowy oparty na skurczu izometrycznym.

Witajcie,

Dziś będziemy ćwiczyć w nieco innej formie, będzie to trening siłowy, izometryczny. Znacie tego rodzaju ćwiczenia (krzesełko, deska) – świetnie radziliście sobie z nimi w szkole, a dziś wykonamy te i jeszcze inne ćwiczenia izometryczne.

Powodzenia😊

https://ewf.h1.pl/student/?token=0h9zyTT5vFB85CQdTbaZXnsSfpo3hCA8Sy3ywF45vE3i4ELs0T

TEMAT: Trening ABS – ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha.

Witajcie,

Dziś popracujemy nad formą na wakacje – będziecie wzmacniać mięśnie brzucha. Będziecie dziś potrzebowali maty do ćwiczeń, jeśli nie macie maty, możecie rozłożyć sobie ręcznik, tak by wykonać ćwiczenia bezpiecznie i wygodnie w pozycji leżącej. Przypominam również o wygodnym sportowym stroju oraz butach.

Powodzenia😊

Related posts

Skip to content