Klasa 1b BSI

BRANŻOWA SZKOŁA I STOPNIA, KL. 1b BSI – WYCHOWANIE FIZYCZNE

TEMAT: Ćwiczenia aerobowe – trening całego ciała.

Witam,

Przygotujcie się do ćwiczeń, załóżcie sportowy, wygodny strój, wygodne buty. Na dzisiejszej lekcji nie będą wam potrzebne specjalistyczne przyrządy, zapraszam do ćwiczeń:

Powodzenia😊

Alternatywa dla panów: – trening mięśni brzucha (jednakże nie polecam ćwiczeń na mięśnie brzucha nie poprzedzając ich ćwiczeniami cardio):

(nie zapomnijcie udokumentować wykonywanie ćwiczeń, wyślijcie zdjęcia i filmiki – będą one podstawą do waszej oceny)

TEMAT: Piłka koszykowa: nauka i doskonalenie zwodów.

Witaj,

Przygotuj się do ćwiczeń, załóż sportowy strój i wygodne buty. Najważniejsze jest byś znalazł bezpieczne miejsce w domu do wykonania ćwiczeń, ważne jest by w pobliżu ciebie nie znajdowały się okna czy szklane, delikatne przedmioty. Piłkę do koszykówki zastąp mniejszą, np. piłką do siatkówki (będzie bezpieczniej). Możesz przystąpić do ćwiczeń:

https://ewf.h1.pl/student/?token=qQ0EkqvUNvezpHEbwzgsKAswPp8sAz6KebLyvLtQI4htyAo99k

Powodzenia😊

TEMAT: Piłka Koszykowa: nauka i doskonalenie rzutu pozycyjnego.

Witaj,

Przygotuj się do ćwiczeń, załóż sportowy strój i wygodne buty. Najważniejsze jest byś znalazł bezpieczne miejsce w domu do wykonania ćwiczeń, ważne jest by w pobliżu ciebie nie znajdowały się okna czy szklane, delikatne przedmioty. Piłkę do koszykówki zastąp mniejszą, np. piłką do siatkówki (będzie bezpieczniej). Możesz przystąpić do ćwiczeń:

https://ewf.h1.pl/student/?token=mgI1GmHR8XxEHO3K4wPRYSCMT3nIXIeJvXBdh5P4PFS3s5CMz1

Powodzenia😊

Related posts

Leave a Comment

Skip to content