Klasa 2a BSI Klasa 3 BSI

BRANŻOWA SZKOŁA I STOPNIA, KL. 2a, 3 BSI – WYCHOWANIE FIZYCZNE

TEMAT: Taniec – nauka choreografii do utworu Ava Max „My head & My heart”.

Witajcie,

Na dzisiejszych zajęciach przedstawiam Wam kolejny bardzo fajny układ taneczny:

Miłej zabawy😊

TEMAT: Trening Siłowy oparty na skurczu izometrycznym.

Dzisiejszy trening będzie oparty na ćwiczeniach izometrycznych, czyli ćwiczeniach wzmacniających, polegających na siłowej pracy mięśni.  Przygotujcie wygodny sportowy strój oraz buty, znajdźcie w domu przestrzeń do ćwiczeń i wykonajcie trening zaprezentowany w filmie instruktażowym:

https://ewf.h1.pl/student/?token=FEgjE82ChPnC0jU2w7pOSEdEULYTMlUweFpG1K1WYqIyje5Kat

Powodzenia😊

TEMAT: Biegowe abecadło.

Na dzisiejszej lekcji poznacie proste ćwiczenia nauki techniki biegu, pozwalające ulepszyć krok biegowy, a tym samym podnieść efekty treningu biegowego.

Powodzenia😊

https://ewf.h1.pl/student/?token=YWbUQK8zHk39b6u51cf4rwWjcG57YoBAdb7Hqp3La02tM2K7zq

Related posts

Skip to content