Branżowa Szkoła I Stopnia klasa 2 – WF

Temat: Zajęcia rekreacyjno-ruchowe – zestaw ćwiczeń wzmacniający siłę i elastyczność ciała.

Witam

Każdy z nas powinien dbać o swoje ciało, jego siłę, gibkość, elastyczność, ogólna sprawność. Z tego powodu proponuję na dziś ćwiczenia, które pozwolą Wam na podtrzymanie swojej sprawności na dobrym poziomie. Obejrzyjcie film, ćwicząc wraz z instruktorem.

https://ewf.h1.pl/student/?token=Bd0xNtdJ7Wg9FBUqI08HoYs3zTlTKAeI5DlSzHNMpmORIxsrxG

Temat: Piłka ręczna – nauka zwodów ciałem w piłce ręcznej

Na poprzedniej lekcji z tematyka piłki ręcznej pracowaliśmy nad poruszaniem się. Dziś dołączymy do tego zwody ciałem. Przypomnijcie sobie jak prawidłowo porusza się szczypiornista, a następnie przećwiczcie wraz z prowadzącą zwody.

https://ewf.h1.pl/student/?token=ANM8IwQ7X7hOTSeVBE87WPyM0RSkyPSzu5dt6raivuuRNkBBYr

Temat: Rytm, muzyka, taniec – układ choreograficzny Hip Hop

W tańcu bierze udział całe ciało. To świetna forma aktywności ruchowej, angażującej do wysiłku każdy mięsień. Do tańca potrzebna jest również koordynacja ruchowa i kondycja tak samo jak w każdej dyscyplinie sportowej. Więc spróbujcie zatańczyć Hip Hop wraz z prowadzącymi. Powodzenia