Rewalidacja III ZET – Nauka w domu
Temat1: Ćwiczenia motoryki małej
Motoryka mała to takie czynności, jak: ugniatanie, rysowanie, malowanie, chwytanie, przeplatanie, obrysowywanie, cięcie, stemplowanie, wyklejanie, przewlekanie, które przygotowują rękę do nauki pisania i ogólnej sprawności małych rączek.
Ćwiczenie 1
Ćwiczenie do wykonania z rodzicem/opiekunem. Pobawcie się razem ćwiczeniami motoryki małej.
Nawleczcie na sznurek, włóczkę lub nić makaron z dziurką w środku.
Możecie nawlec na patyczki i wbić w plastelinę. Wykonacie wtedy makaronowe piramidki. Nawlekać możecie przy użyciu klamerek, wtedy będzie trudniej. Powodzenia 🙂
Temat2: Ćwiczenia koordynacji wzrokowo-ruchowej
Ćwiczenia te łączą to, co spostrzegamy przy pomocy wzroku z tym, co wykonujemy przy pomocy narządów ruchu (rąk, nóg).
Ćwiczenia te pomagają w opanowania umiejętności pisania, rysowania, wycinania, lepienia, malowania, manipulowania, ćwiczeń gimnastycznych.
Ćwiczenie 1 – BOCIAN
Stańcie razem (opiekun i dziecko) przy ścianie. Postarajcie się aby plecy były wyprostowane, przytwierdzone do ściany, głowa była przedłużeniem kręgosłupa, barki cofnięte, łopatki lekko ściągnięte. Po prostu przyklejcie się do ściany na wyprostowanych nogach. W takiej pozycji wyprostujcie ramiona i na sygnał 1,2,3 zaczynacie chodzić jak bociany – wysoko unosząc kolana i powoli unosząc ramiona w górę i w dół. Wykonajcie 8-10 takich kroków.
Ćwiczenie to wyrabia nawyk przyjmowania prawidłowej postawy ciała.
Ćwiczenie 2 – RZUCANIE DO CELU
Przygotujcie przedmioty, którymi moglibyście rzucać, na przykład: piłki, plastelinowe kulki, maskotki, papierowe kulki. Przedmioty mogą być małe albo duże. Przygotujcie kosz do którego będzie rzucali. Może to być kosz na pranie, miska, kartonowe pudło lub cokolwiek co macie w domu. Ustawcie pudło przed wami, około 3 kroków i celujcie przedmiotami do pudła.
Jeżeli nie trafiacie to zmniejszcie odległość. Jak zapełnicie pudło rzeczami to powtórzcie rzucanie 3-5 razy. Za każdym razem możecie zmieniać odległość pudła od Was.
Ćwiczenie to wyrabia skupienie uwagi na wykonywanej czynności i precyzję wykonania.
Ćwiczenia możecie powtarzać przed zajęciami albo w trakcie, jako oderwanie się od trybu siedzącego a także poprawiające koncentrację przed dalszą nauką.