Szkoła Podstawowa klasa 4 – WF

Temat: Zajęcia rekreacyjno-zdrowotne – ćwiczenia przeciwdziałające negatywnym skutkom siedzącego tryby życia

Witam

Zaczynamy kolejny tydzień nauki zdalnej, z czym wiąże się wiele godzin pracy siedząc przed komputerem. Z tego względu bardzo ważne jest dbanie o codzienną dawkę aktywności ruchowe, która będzie przeciwdziałać skutkom pracy przed monitorem komputera. Obejrzyjcie uważnie załączony film instruktażowy, wykonajcie ćwiczenia wraz z prowadzącą. Zapamiętajcie te ćwiczenia i w miarę możliwości codziennie wykonujcie je w przerwach pomiędzy lekcjami lub po ich zakończeniu. Mam nadzieję, że systematyczne ich wykonywanie pozwoli Wam utrzymać dobra sprawność ruchową i unikniecie negatywnych skutków siedzącego trybu życia.

Powodzenia.

https://ewf.h1.pl/student/?token=VKvnyoadibHv59jB9f5RccLQxgFXR080pbn3qeMmRbahiGl78t