Branżowa szkoła I stopnia klasa 1b – WF
TEMAT: Trening interwałowy TABATA.
Drodzy uczniowie, w załączonym poniżej linku znajdziecie filmik oraz krótki instruktaż ode mnie, proszę wykonaj rozgrzewkę (jest ona konieczna, unikniecie dzięki temu urazów)
https://ewf.h1.pl/student/?token=jcZUey1w1SJXTa487xVBZNv97R4ZCmnZcar99fzMesH0Bf69HD
Proszę wykonaj sekwencję ćwiczeń przynajmniej dwukrotnie, pozdrawiam, pani Basia
27.10.
TEMAT: Określanie prawidłowej masy ciała oraz obliczanie wskaźnika BMI (Body Mass Index).
Wskaźnik masy ciała pomaga nam określić czy waga naszego ciała jest prawidłowa, optymalna dla naszego organizmu. Oblicza się go za pomocą prostego wzoru:
Poniżej znajdziesz link, który przekieruje cię na stronę, gdzie za pomocą wirtualnego kalkulatora wykonasz obliczenie swojego wskaźnika masy ciała. Zapisz wynik swojego BMI i wyślij go na adres email: barbaramazalik@gmail.com lub za pomocą komunikatora Whatsapp lub Messenger.
https://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/kalkulatory/kalkulator-wagi-bmi-aa-4Q8M-4h3E-dtKD.html
Waga prawidłowa to wynik pomiędzy 18,5 a 24,9. Powyżej to nadwaga, a poniżej niedowaga. POWODZENIA.
TEMAT: Piłka nożna – prowadzenie piłki nogą – podeszwą.
Drodzy uczniowie,
Koniecznie przed przystąpieniem do lekcji wykonajcie rozgrzewkę. Postępujcie zgodnie z instruktarzem zawartym w filmie zamieszczonym w poniższym linku. PAMIĘTAJ – ćwiczenia wykonuj wyłącznie z wykorzystaniem balonu, NIE kop piłki w domu!
https://ewf.h1.pl/student/?token=DjwnscyYOSl1JqeBuAmByVNudd5xEIhIVt3R9OkqLX3b2q0USP
Powodzenia