Szkoła podstawowa klasa 5-6b – WF
TEMAT: Zabawy koordynacyjne cz. 1.
Drodzy uczniowie, w załączonym poniżej linku znajdziecie filmik oraz krótki instruktaż ode mnie, proszę wykonaj rozgrzewkę (jest ona konieczna, unikniecie dzięki temu urazów😊)
https://ewf.h1.pl/student/?token=9Rcwkbktz2aO2ZgzFpsgMsdE9YWNqLhWEqKB5XIIW6XMuTvsDs
Proszę wykonaj sekwencję ćwiczeń przynajmniej dwukrotnie, pozdrawiam, pani Basia
27.10.
TEMAT: Określanie prawidłowej masy ciała oraz obliczanie wskaźnika BMI (Body Mass Index).
Wskaźnik masy ciała pomaga nam określić czy waga naszego ciała jest prawidłowa, optymalna dla naszego organizmu. Oblicza się go za pomocą prostego wzoru:
Poniżej znajdziesz link, który przekieruje cię na stronę, gdzie za pomocą wirtualnego kalkulatora wykonasz obliczenie swojego wskaźnika masy ciała. Zapisz wynik swojego BMI i wyślij go na adres email: barbaramazalik@gmail.com lub za pomocą komunikatora Whatsapp lub Messenger.
https://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/kalkulatory/kalkulator-wagi-bmi-aa-4Q8M-4h3E-dtKD.html
Waga prawidłowa to wynik pomiędzy 18,5 a 24,9. Powyżej to nadwaga, a poniżej niedowaga. POWODZENIAJ
28.10.
TEMAT: Mini piłka nożna – przygotowanie do strzału na bramkę – strzał prostym podbiciem.
Drodzy uczniowie,
Koniecznie przed przystąpieniem do lekcji wykonajcie rozgrzewkę. Postępujcie zgodnie z instruktarzem zawartym w filmie zamieszczonym w poniższym linku. PAMIĘTAJ – ćwiczenia wykonuj wyłącznie z wykorzystaniem balonu, NIE kop piłki w domu!
https://ewf.h1.pl/student/?token=xtRWzs2VorKgAlxd1ns1nlpL1faVwFollz1sh4ecYyMdAVpNSH
powodzenia
29.10
TEMAT: Mini piłka nożna – prowadzenie piłki nogą ze zmianą tempa i kierunku – wewnętrzną częścią stopy.
Drodzy uczniowie,
Przed przystąpieniem do ćwiczeń wykonaj rozgrzewkę. Następnie przejdź do filmiku zamieszczonego pod linkiem poniżej.Jeśli ćwiczenia wykonujecie w domu – proszę zastąpcie piłkę kulką z papieru, zwiniętymi skarpetkami albo balonem – nie kopcie piłki w domu. Jeśli jest taka możliwość – możesz wyjść z osobą dorosłą i wykonać ćwiczenia na świeżym powietrzu – możesz wtedy wykorzystać do ćwiczeń piłkę. Pozdrawiam, miłej zabawy życzę.
https://ewf.h1.pl/student/?token=rLkj16tJHJ4TFKjFNypuytj5Y34XzMrTFHLwGYj7YUbSmYaTE8