Klasa 5-6b

SZKOŁA PODSTAWOWA, KL. 5-6B – WYCHOWANIE FIZYCZNE

TEMAT: Ćwiczenia ogólnorozwojowe z akcentem na kształtowanie szybkości reakcji.

Przygotuj się do aktywności fizycznej, najlepiej na godzinę przed rozpoczęciem ćwiczeń nie jedz. Ubierz wygodny sportowy strój, który nie będzie krępował Twoich ruchów. Na dzisiejszej lekcji będziesz potrzebował pary skarpet, miłego treningu😊

(756) WF w domu cz. XLIV. Ćwiczenia z parą skarpet. – YouTube

TEMAT: Piłka Siatkowa. Ćwiczenia doskonalące rozegranie na trzy.

Witam,

Na dzisiejszej lekcji poznacie technikę rozegrania piłki w siatkówce na trzy. Zapoznaj się proszę z filmikiem instruktażowym. Możesz podjąć próbę wykonania ćwiczeń, ale wcześniej upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca wokół siebie, piłkę najlepiej w domu jest zastąpić balonem (zminimalizujemy ryzyko, że coś ulegnie zniszczeniu).

https://ewf.h1.pl/student/?token=Ny6sAK7S0pfeJKQ2xCnze547m50dqkScRz7kNISHiLwf09JQOr

powodzenia😊

TEMAT: Piłka Siatkowa. Nauka i doskonalenie zagrywki sposobem dolnym.

Jeszcze przed świętami zapoznaliśmy się z techniką zagrywki sposobem górnym, dziś skupimy się na zagraniu piłki sposobem dolnym. Obejrzyj film instruktażowy, znajdź bezpieczne miejsce w domu, załóż sportowy strój i spróbuj wykonywać ćwiczenia razem z prowadzącym. Pamiętaj, by niczego w domu nie uszkodzić, w tym celu najlepiej będzie zastąpić piłkę do siatkówki balonem.

https://ewf.h1.pl/student/?token=3CO6XWBvFfTW583TQsAWlMW9ebGUktmEjCn1146p3ZrdjjMmo6

TEMAT: Trening górnych partii ciała z akcentem na wzmocnienie mięśni obręczy barkowej.

Przygotuj się do zajęć z W-Fu, nie jedz na godzinę przed rozpoczęciem ćwiczeń i załóż wygodny sportowy strój. Życzę miłego treningu😊

https://ewf.h1.pl/student/?token=3CO6XWBvFfTW583TQsAWlMW9ebGUktmEjCn1146p3ZrdjjMmo6

Related posts

Leave a Comment

Skip to content